過去、現在、未来

今日のひとこと

過去も未来も   考えでしかありません。   あるのは永遠に続く「今」。   過去や未来を活かすのも、   忘れるのも自由。   今をどう生きるかに集中しよう。      

赦すこと

今日のひとこと

赦しなさい。   言うのはかんだんだけど、   なかなかできないよね。   「赦す」とは   「受け入れる強さを持つ」   ことだから、   むずかしくて当たり前。   今できなくてもいい。   一歩一歩、強くなっていこ・・・

成功と幸せ

今日のひとこと

成功と幸せは別のものです。   成功は結果。   幸せは自分を満たす日々のあり方。   成功は   幸せの一部でしかありません。      

瞑想で潜在的な願いを実現する

瞑想

心理カウンセラー西たかおです。   昨日の瞑想会。   瞑想が初めての方も しっかりと深い瞑想状態に 入れたようです。     手足の感覚がなくなり、 時間の感覚や 場所の感覚もあやふや。 考えごともない。   それでい・・・

正論と常識

今日のひとこと

ただでさえ傷ついているのに、   誰かの正論や常識で   さらに傷つくことはないでしょうか。   そんなとき必要なのは、   まず傷を癒やすこと。   一方的な正しさなど役に立ちません。      

性格の問題

今日のひとこと

性格の問題。 なんてものは 実はありません。 性格は生きるための道具。 新しい環境に合わせて 新しいスキルを身につければいい。 性格は変えるものではなく、 広げていくものなんです。      

自信がない

今日のひとこと

「自信がない」 の本当の意味は 「失敗で傷つくのがイヤ」 ってことだよね。 それなら、 失敗しても自分を信じてくれる人 を探してごらん。 かならず見つかるから。 その人が自信の意味を教えてくれるよ。      

自分を変える

今日のひとこと

他人は変えられない。 よく聞く言葉です。 もし本当なら、 誰もあなたを変えられないよね。 あなたを変えられるのは あなただけってこと。 だから、 自分で自分のことを決めよう。 好きなように変わっていいんだ。      

ネガティブとポジティブ

今日のひとこと

「ネガティブだよね。  もっとポジティブになったら」   そんな風に誰かに言われて傷つき、   自分でも責めてしまう。   でもそれって、   ほんとうは   ただのレッテル貼りなんだ。   つまらないレッテルなんか  ・・・

秘密のフットケアデトックスサロン「ホジョーニ」(柏市)

日常

心理カウンセラー西たかおです。   先日、大阪で食い倒れた。 (倒れてないけど)   最近、寝不足で疲れ気味。   左のアキレス腱炎ぽいのは治ってきたけど、 そろそろ足回りのメンテナンスも必要。     というわけで、 今日は友人の ねもと かおり さんの フットケアデトックスサロン 「ホジョーニ」に行ってきました。

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