LINEで送る

Sponsored Links

心理カウンセラー西たかおです。

昨日の瞑想会。
 
初めての方も深い瞑想状態に入れたようで、
驚かれました。
 
 
会場は静かで落ち着いた、
瞑想に最適な環境・・・
 
ではありませんw
 
周辺から音楽やカラオケ的な絶叫が
聞こえてくるww
 
 
ほんとうは静かな環境が望ましいけど、
電車の中や、
デパートのトイレの前のベンチでも
しっかり瞑想できます。
 
 
瞑想はやり方さえわかればかんたん。
 
そのことが伝わったようで
私もうれしくなりました。
 
 
ポイントは、
 
「正しくできているのかな」
「集中できない」
 
という考えすら、
観察の対象にすることです。
 
何かが気になったら、
淡々と呼吸やマントラに戻る。
ひたすら「今この瞬間」に留まる。
 
この繰り返し。
 
 
瞑想を半年続けている方は、
体調まで良くなったようです。
 
女性はホルモンの周期で体調とともに
メンタルも崩すことがあります。
 
その方は感想を話しながら、
いつもなら布団から出られないくらいのときでも、
メンタルも体調も良いことに気づいたと。
喜んでらっしゃいました。
 
 
別の方は、仕事の悩みで毎日イライラしていたけれど、
瞑想すると気持ちが落ち着くとおっしゃっていました。
 
 
私は瞑想の引き寄せ効果で、
東京マラソンが当たりましたw
 
 
インドで5千年前から伝わる瞑想。
おかげさまで、現代人にもしっかり効果が出ています。
 
 
瞑想にご興味がある方は、
コメントやメッセージくださいね。
個別にご案内いたします。
 
瞑想会も毎月開催しております。
こちらも募集中ですので、ぜひご参加くださいませ。
 

セミナー情報

大切な人と心を通わせるコミュニケーション講座

12月28日木曜 10:00〜12:00 @パレット柏

詳細とお申し込みはこちら(かしわふれあい相談室)

12月の瞑想会

12月13日水曜 10:00〜12:00 @パレット柏
12月21日木曜 15:00〜17:00 @ZOOM※
12月26日火曜 19:00〜21:00 @パレット柏

※スマホやノートPCなどインターネット環境があれば
 どこにいても参加できます

詳細とお申し込みはこちら(かしわふれあい相談室)

個別セッション

【長年の悩みを一気に解消し、自由で、あなたらしい人生を手に入れる】
幸せのメソッド個人セッション(90分)19,500円(税込)

このような方におすすめしています。

  • ほんとうの自分を知りたい方
  • 自分らしく生きていたい方
  • 他人に振り回されずに自由に生きていきたい方
  • 怒りや不安など自分の心にとらわれたくない方
  • 心が満たされず欲求不満な日々から抜け出したい方
  • 毎日ワクワクして過ごしたい方
  • 幸せな家庭生活を送りたい方
  • 人生の意味を知りたい方

個別セッションをご希望の方は下記のフォームにてお申し込みください。

個別セッション実施日:
12月7日(木) 15:00〜
12月14日(水) 18:00〜
12月27日(水) 15:00〜

実施場所:
JR・東武線 柏駅 周辺のカフェまたはホテルのラウンジです。

あなたの人生を変える、幸せのメソッドをお持ち帰りいただければと思います。

個別セッションお申し込みフォーム

ご希望日時(必須・複数選択可)

※複数選択された方はお申し込み後にメールで日時を調整させていただきます

☆☆ お読みくださいましてありがとうございます ☆☆

気に入っていただけましたらFacebookやTwitterでシェアしていただけるとうれしいです。

ご感想やご質問もお待ちしております。
お問い合わせページ または コメント欄をご利用ください。

Facebookのお友だち申請大歓迎です。
プロフィールがあればほぼ100%承認いたします。
https://www.facebook.com/takao24

相談室はこちら。
かしわふれあい相談室 -千葉県柏市のカウンセリングルーム

Sponsored Links

心理カウンセラー/瞑想ファシリテーター
うつ、身近な人を亡くした方、ペットロス、家庭・育児、仕事、人間関係などの悩みを根本的に解決するカウンセリングを中心としたプログラムを提供しています。このブログでは日々を幸せに生きる心の持ち方や、心身の健康、習慣など、私自身の試行錯誤も含めて発信しています。1977年生まれの巳年蟹座B型。千葉県柏市出身。

LINEで送る