【しなやかな強さ】全体を通して、じっくりと体と対話ができました。これからも続けていきたいです

※しなやかな強さを手に入れる体づくりプログラムのご感想です

ウォーキングは、自然の音や匂い、色の中で行われ、とても気持ちが良かったです。スマホの画面や日常の機械音から離れ、光と風、土と葉の匂い、鳥の声や葉のこすれる音を感じ、自然の中に自分が溶け込むような感覚に癒されました。
護身術の練習では、夢中でパンチを打つうちに、肩こりや首こり、腕のだるさが一気に無くなり、終わると心地良い疲労と開放感を感じました。
力を抜いた動きを意識するよう指導していただいたので、変に体が緊張せず、それでいてパンチを打ったりかわしたりするので、良いストレス解消だったと思います。うまくできると西さんが褒めてくださるので、楽しくて、ついもっとやりたくなります。全体を通して、じっくりと体と対話ができました。これからも続けていきたいです。

西たかお

心理カウンセラー／メンタルコーチ／瞑想指導／チャネラー／ヒーラー
誰もが人生を自由に創造し、人間らしい幸福と豊かさを最大限に経験できる世界を目指しています。うつや不安などの心理的な症状の解消。禁酒・禁煙・ダイエット。幸せな恋愛や結婚。人間関係の充実。受験・仕事・キャリア・起業の成功。夢を描く、夢を実現する。など、悩みを根本的に解決し、さらにその先の夢を自ら実現できるような支援をしています。このブログでは日々を幸せに生きる心の持ち方やコツを、私自身の試行錯誤も含めて発信しています。1977年生まれの巳年蟹座B型。千葉県柏市出身。