LINEで送る

Sponsored Links
ivanovgood / Pixabay

あなたは自信が持てないとき、
アファメーションを使っていますか。

私はできる!
私はできる!
私はできる〜ッ!!
と、自分に暗示をかけるアレです。

このアファメーションは要注意。

私もその昔。
色んな自己啓発にハマっていました。

「人生は富で満たされています。ありがとう〜!」
とか、
「1億円手に入りました〜!」
とか、
「私は幸福に満たされています〜!」
などと、毎朝言っていた記憶があります。

で、どうなったかというと。

毎晩寝る前。
行動できないダメな自分に
自信をなくしていましたw

自己啓発から帰ったばかりのときは、
バッチリできると信じてたんだけどねww

結局。
現実とかけはなれたアファメーションを唱えるたびに
現状の再認識が強まるだけなんです。

言ってることと違って自信がない現状だよね、と。

とはいえ、アファメーション。
ほんとうは役立ちます。

道具は適切に使うのが大事。

ポイントは「現実的」ってこと。

では、自信が高まる現実的アファメーション3ステップ。

1.身体を整える
深呼吸したり伸びをして身体を落ち着ける。

2.「〇〇できたのってどんなときだっけ?」
ここがアファメーション。
できた過去について質問して脳に検索をかける。

3.成功した自分になりきる
2で思い出した状況を具体的にイメージ。
その自分にすっぽり入ってなりきる。

以上。
厳密には本来のアファメーションでは
ないかもしれないんですが、
まあ気にしないでください。

この3ステップ。
つい失敗体験を思い出してイジイジしそうなとき。
脳内から現実的に成功した自分を呼び出すだけ。

成功体験?
そんなのあるかな・・・。
というあなた。

あなたにも成功体験や乗り越えたできごとが
必ずあります。

人生でぶつかってきた大小の壁。
昔、夢中でやっていた趣味。
ありますよね。
趣味なんか特に、ちょっとした成功や喜びを
たくさん味わっているはずです。

その経験を体調を整えてアリアリと思い出す。
すると自信とやる気がモリモリわいてくる。
あとは行動するだけ。
というわけです。

自分で決めたことができた。
この繰り返しが自信です。

現実的な成功体験は必ずあります。
だから、自信のあるあなたも必ずいます。
ただ忘れていたり、気づいていないだけ。

人間は本来、創造的な生き物です。
あなたの中にあるものに気づくだけで、
創造性が発揮できるんです。

アファメーションはその創造性を引き出す
魔法みたいなもの。

正しく使って、人生を変えちゃいましょう。

イベント

(2月2日)カウンセラー/コーチ/セラピスト/1日で傾聴を身につけたい人のための超特急傾聴実践講座

(1/23)人間の無限の可能性を引き出す関わり方講座 生物学的理解に基づくメンタルブロックの解放と成功の科学

【1月の瞑想会〜5日新月/21日満月】願いを叶える引き寄せ瞑想会&無料お話会

体験セッション

【あなたの心を解放し、ほんとうの自由と幸せを手に入れる】
体験セッション(90分)19,500円(税込)

このような方におすすめしています。

  • 他人に振り回されずに自由に生きていきたい方
  • 怒りや不安など自分の心にとらわれたくない方
  • 心が満たされず欲求不満な日々から抜け出したい方
  • 繰り返す悩みから抜け出したい方
  • ほんとうの自分の能力や才能を知りたい方
  • 自分らしさを生かして起業したい方
  • 毎日ワクワクして過ごしたい方
  • 最高のパートナーと出会い、恋や結婚を成就したい方
  • 幸せな家庭生活を送りたい方
  • 人生の意味を知りたい方

体験セッション(オンライン)をご希望の方は下記のフォームにてお申し込みください。

体験セッションお問い合わせフォーム

平日10時〜21時が基本的なセッション時間です。
ご事情がある場合は7時開始や22時開始などの対応も可能です。
まずはご相談くださいませ〜。

ご希望日時(必須)

※複数お知らせください。後ほどメールで調整いたします。

ご感想やご質問をお待ちしております

☆☆ お読みくださいましてありがとうございます ☆☆

気に入っていただけましたらFacebookやTwitterでシェアしていただけるとうれしいです。

ご感想やご質問をお待ちしております。
お問い合わせページ または コメント欄をご利用ください。

Facebookのお友だち申請大歓迎です。
プロフィールがあればほぼ100%承認いたします。
https://www.facebook.com/takao24

相談室はこちら。
かしわふれあい相談室 -千葉県柏市のカウンセリングルーム

Sponsored Links
LINEで送る