瞑想と気づきの話。
瞑想指導に行った先。
就労継続支援B型施設でのできごと。
抱っこ抱っこ〜と、
赤ちゃんのフリをしては
みんなに敬遠されている利用者が
いました。
知的発達の遅れがある
のはわかっていても、
周りの人はイライラ。
瞑想中も独り言を言うので
近くの人がイライラしているのが
伝わってきます。
そんな彼。
私のところにも来て、
抱っこ〜とか
バブ〜とか
主張してきます。
このとき、
バブーって言いたくなるのはどんなとき?
と質問してみました。
彼:赤ちゃんになりたいとき。
私:赤ちゃんになりたいのか〜。
それって、どんなときになるの?
彼:かまってほしいとき。
私:かまってほしいときね〜。
じゃあ、どんなときにかまってほしくなるの?
彼:お〜・・・どんなときになるんだろう・・・。
と急にはっとした顔つきになって、
戻っていきました。
その日の瞑想中。
いつもはガサゴソしたり、
独り言を言ったりする彼が、
シーンと静まり返っています。
施設長とお話ししても、
今日はいつもと違うとのこと。
急に内省が進んだように見えると。
二人で彼の成長をニコニコ見守りました。
このできごと。
なにげに人間のすごさを表しています。
それまでかまってもらいたくて、
自然とやっていた行動。
自分でそのことに気づいた途端、
状況に合わせてコントロールできる
ようになったのです。
脳はとっても賢い器官です。
得たい結果に合わせて
神経の配線を自動的に切り替えてくれます。
そのために必要なのが「気づく」こと。
カウンセリングもコーチングも、
やっていることは同じ。
本人の中の資源に気づくよう、
対話で関わる。
これだけです。
その「気づき力」を
モリモリ高めるのが瞑想です。
瞑想によって体中のセンサーが
研ぎ澄まされます。
心。
身体。
周囲の環境。
繰り返してしまう癖や行動。
そのスイッチがどこで入るか。
色んなことに繊細に気づけば気づくほど、
コントロールできる範囲が広がります。
人生の自由度を高めるために、
瞑想はとても役立つのです。
というわけで、
人生をより自由に生きてみたい方。
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心理カウンセラー/メンタルコーチ/瞑想指導/チャネラー/ヒーラー
誰もが人生を自由に創造し、人間らしい幸福と豊かさを最大限に経験できる世界を目指しています。うつや不安などの心理的な症状の解消。禁酒・禁煙・ダイエット。幸せな恋愛や結婚。人間関係の充実。受験・仕事・キャリア・起業の成功。夢を描く、夢を実現する。など、悩みを根本的に解決し、さらにその先の夢を自ら実現できるような支援をしています。このブログでは日々を幸せに生きる心の持ち方やコツを、私自身の試行錯誤も含めて発信しています。1977年生まれの巳年蟹座B型。千葉県柏市出身。