逆境の苦しさをなくし、楽に乗り越えるためのヒント

凧が一番高く上がるのは、
風に向かっている時である。
風に流されている時ではない。

ウィンストン・チャーチル（英国の政治家、ノーベル文学賞受賞者）

心理カウンセラー 西たかおです。

今日は逆境の正体についてお話しします。

あなたが夢に向かって進み始めると、
かならず向かい風の中を通らねばならなくなります。

向かい風とは、逆境のこと。

不運や、
どう頑張っても
思うようにならない
状況です。

恋愛でもビジネスでも、
最初はワクワクしながら
頑張れるでしょう。

しかし、必ずトラブルが起きたり、
今までと同じパターンで不運にあったりします。
思い描いた通りにならないと、
停滞感が漂ってきます。

そのまま逆境に負けると、
せっかく夢に向かって一歩を進めたのに
いつのも日常に戻ってしまいます。

それではあまりに残念ですよね。

どうすれば逆境に勝つことができるのでしょう。

相手と戦って勝つには、
相手のことを知らねばなりません。

これを知るだけで、
あなたは逆境を乗り越えていけるでしょう。

それは、

逆境とは過去のあなたが作り出したイメージに過ぎない

ということです。

彼と喧嘩が続いたり、
お仕事が偶然のできごとでトラブルになったり。
実際の困ったことが
イメージとどう関係があるの？

と思うかもしれません。

考えてみてください。

あなたは他の人が逆境と思えることを
やすやすと乗り越えています。

例えば職場で何気なく雑談したとします。
でも、雑談が苦手な人もいます。
その人にとっては雑談の場が逆境です。
とても苦しい思いをします。

一方であなたが逆境だと思えることを
他の人があたりまえのように乗り越えていきます。

仕事で難しいトラブルにあったとき、
その状況を難なく切り抜ける人がいます。

現実的には
さまざまなできごとが
存在しているだけ。

そのできごとを逆境と思えば逆境ですし、
思わなければただの課題やできごと
でしかありません。

つまり、逆境とはそのできごとについての
あなたのイメージなのです。

あなたのイメージは
過去のあなたの経験の中でつくられています。

できごとにあったとき、
過去の経験をふまえて
「この状況は苦しいから気をつけて！」
とあなたに教えてくれるもの。
それが逆境のイメージです。

ただのイメージですから、
事実ではありません。

「この状況はどうにもならない」
というイメージ。
これは事実ですか。

事実ではないのに、
事実だと思いこんでしまうから
苦しくなるのです。

あなたにはかなえたい夢があり、
これから新しい生き方を選ぶのでしょう。

それなら、過去のあなたからのメッセージには
「心配ありがとう。
　でも今のわたしには必要ないの。」
と心の中でこたえて、
受け取りを辞退しましょう。

それから、目の前の課題に集中するのです。
今のあなたにとって、
目の前の課題は逆境ではありません。
過去のあなたが見せるイメージにとらわれず、
今できることを続けてください。

逆境とは過去のあなたが作り出したイメージに過ぎない。

逆境とは過去の自分。
逆境を乗り越えるとは、
過去の自分を乗り越えること。

あなたは今日、目の前の問題とどう向き合いますか。

この記事があなたの行動の変化につながれば幸いです。

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