Vibram Five Fingersを履いて2日目−ふくらはぎの激痛で走れず

心理カウンセラー 西たかおです。

昨日、Vibram Five Fingersを履き、
喜び勇んで今までと同じコースを走りました。

一夜明けると、
ふくらはぎに激痛がはしって
歩くのも大変な状態に。

説明書をよく読んだら、
「はじめはいつもの距離の6分の1にしてください（英語）」
との記述が。

それを先に言ってほしかった…
というか読まなかった自分が悪いのだけれど。

とりあえず痛くても歩けますので、
今日は1km程度の短めのウォーキングに変更。

家を出る直前に娘がインラインスケートを持ってきたので、
娘の練習にも付き合うことに。

ウォーキング用のショートコースを
娘の手をひいて一周。

歩くだけですが
一歩踏み出すたびに激痛がはしります。

そんな激痛でも、
呼吸を調整すると案外楽になります。

痛みはありますが、
痛みに心がとらわれていない感じ。
自分がどう反応するかは
自分で決められるのです。

と思いながら、
最後の直線で娘のインラインスケートに
足をひかれたときは、
さすがに痛すぎて、
しばらく動けませんでした。

Vibram Fivefingersの最大の弱点。
それは、足の上が無防備ということ。

ただ、慣れれば危険を察知できるように
なるでしょう。
人間はどんな環境にも適応する能力を
持っています。
筋肉痛も適応のひとつ。

今後もVibram Fivefingersを履いて
朝のトレーニングを続けていきます。

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