目標からブレずに行動し続けるために−夢をかなえるマインドの作り方

目を星に向け、足を地につけよ。

セオドア・ルーズベルト（米国の第26代大統領）

心理カウンセラー 西たかおです。

今日は目標からブレずに行動するためのマインドの作り方についてお話しします。

素晴らしい本に出会ったり、
ワクワクするセミナーに参加したりすると、
よ〜し夢に向かって頑張ろう！
という気持ちになります。

しかし、
1日が過ぎ、
1週間が過ぎ、
1ヶ月が過ぎる頃になると、
最初の意気込みはすっかり忘れて
今まで通りの生活に戻っている。

そんな自分に対して、
わたしはなんてこころが弱いんだ…
とダメ出しをしてしまいます。
そして、
なんとなく夢を
あきらめてしまいそうになる。

そういうことはよくあると思います。

よくあるというのは、
人間とはそういうものだからです。

一度身についた習慣を維持しようとする。
変化を好まない。
そういう本能があるのです。

ですから、
自分で自分をダメ出しする
必要はありません。

とはいえ、
そのままでは変われないし、
変われなければ、
今まで通りです。

では、どうすれば
自分を変えていけるのでしょうか。

私自身も新しいことに挑戦するとき、
この方法を使っています。

その方法とは、

未来の自分になり、今から行動する

です。

未来の自分になる？
なにそれ？

と思われるかもしれません。

やり方はかんたんです。

未来の目標を決めます。
例えば1年後の自分。
こんなお仕事をして、
いくらくらい稼いでいて、
どんなライフスタイルを送っているか。

映像がありありと思い浮かべられるくらい
具体的に決めます。

その姿を思い浮かべてください。
なりたい自分になります。

なれたらいいな、
とか、
なりたいではなく、
なりきってください。

そしてわくわくしてください。
重要なのはこのわくわくです。

感情を働かせて、
未来の自分を味わってください。

できれば二人一組になって、
交代で未来の自分にインタビューすると
良いでしょう。
聞き手がいるとわくわくしやすくなります。

そして、
未来の自分になったら、
目の前にある課題に
今すぐ取り掛かりましょう。

あなたは未来から来ています。
何をすればいいか、
すでに知っているはずです。

難しい問題があっても、
それを解決した先に何があるか、
すでに知っているのです。

そんな風に
未来の自分になる過程を
再体験していくと、
面白いことが起こり始めます。

あなただけでなく、
あなたを取り巻く環境や
人間関係まで、
変化しはじめるのです。

あなた自身の変化にわくわくし、
あなたの周囲の変化にもわくわくする。

未来の自分になる過程を
楽しんでください。
わくわくする気持ちによって、
あなたは目標からブレなくなります。

そして1年後、
あなたは思い描いていた
自分になっているでしょう。

未来の自分になり、今から行動する。

あなたは将来、
どんな生き方をしていますか。
夢をかなえたあなただったら、
今、何をするでしょうか。

この記事があなたの行動の変化につながれば幸いです。

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