子育てのコミュニケーションを豊かにするコツ

心理カウンセラー 西たかおです。

3月25日（土）18時30分からパレット柏で子育て中のママに向けた勉強会を開催予定です。

6ヶ月間のプラチナセルフ・メソッド個人セッションでお伝えしている内容をギュッと圧縮したものです。

お時間のある方はぜひご参加ください。

※この記事の一番下に勉強会の案内があります

さて、子育ての話題が続きます。
5年間、1歳と5歳の娘の子育てに関わってきました。
また、10代から70代の方のお話を相談室で聴かせていただきました。

そこで気づいたこと。

生まれて間もない頃から、
年配者になるまで一貫して続けていることがあります。

それは、

自分の感情をわかってもらおうとすること

です。

赤ちゃんは空腹でつらいとき、
わかってもらおうとして泣きますよね。

見慣れないものを見て不安なときも、
わかってもらおうとして泣きます。

全身を使って感情を伝えてくれるので、
わかりやすいかもしれません。

大人はもう少し回りくどいやり方で伝えます。

何かを始めるのに不安なときは、
不安だとは言わずに、
やらない方が良い理由を伝えたりします。

イライラしたら、
相手にイライラをぶつけて、
自分と同じイライラした状態にしようとします。

苦しいときは、
苦しさをわかってほしくて、
相手を苦しめたくなってきます。

楽しいときは、
楽しさを共有したくて、
あの手この手で相手を楽しませようとします。

目には目を歯には歯を！

なんて復讐したくなるのも、
自分のつらさを相手にもわかってほしいから。

そう考えると、
人間のコミュニケーションは
案外シンプルなのかもしれません。

言葉の表現が複雑になったとしても、
感情を伝えあっているわけですからね。

ちなみに感情が伝わらないと、
「あの人は結局何が言いたいのだろう・・・」
と伝わりにくく、
記憶にも残りづらくなります。

子育ての話に戻って、
お子さんに話しかけた時、
伝わるのは何でしょうか。

言葉だけではありませんよね。

あなたが楽しければ、楽しさが伝わります。
不愉快でイライラしたら、イライラが伝わります。
苦しければ、苦しさが伝わるのです。

その感情を受け取ったお子さんも、
その時の感情をあなたに伝え返してきます。

それで一緒に楽しくなったり、
一緒になって怒って喧嘩になったり。

伝え合う関係の中で、
やまびこのように感情が響き合っているわけです。

お子さんはどんな感情を伝えようとしているのでしょうか。

あなたはどんな感情を伝えようとしているのでしょうか。

最初の一言を発するとき、
お子さんの言葉に返事をするとき、
一呼吸して感じてみてください。

感情に焦点を当てることで、
あなたのコミュニケーションがより深く豊かなものになります。

なぜなら、
感情を伝えうことが、
私たちが生まれながらにして持っている
本来のコミュニケーションのあり方だからです。

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