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時間を上手く使うためには、
「明日できることは、あえて今日しない」
ことが大切なのです。

心理カウンセラー 西たかおです。

今日は時間の使い方についてお話しします。

日々やるべきことに追われて時間がない。

この悩みは仕事の場面だけではありません。
家庭においてもかなり切実なものではないでしょうか。

やりたいことをしたいのに時間がない!
仕事や家事・育児に追われて自分の時間を作れない!

時間の悩みから解放されて、
1日24時間の中で自分の時間を好きなだけ作れたら
良いですよね。

私たちの命には限りがあります。
それは同時に、私たちが生きる時間にも限りがあることを意味しています。

毎日毎日生きている時間。

目を覚まし、
考え事をし、
誰かと話しをし、
行動したり、
休んだり、
そんな風に過ごす間に、
あなたに与えられた残り時間は0に近づいています。

時間とは命そのもの、なんて言ったりもしますよね。

そんな大切な時間を、
毎日増やす方法があります。

そんなバカな。
1日は24時間と決まっているだろう。

と思われるかもしれません。

でも、物凄い勢いで夢を実現していく起業家や
著名なビジネスマンはたいていこの方法を実践して
時間を増やしているのです。

その方法は、

目の前のことを1秒でも短く終える方法を考える

です。

言われてみれば当たり前ですよね。

いつもと同じやり方であれば
毎回同じ時間がかかり、
いつまで経っても時間が作れません。

目の前のことをどうすればもっと短時間で終わらせられるか。
そこに知恵を絞ることで、
あなたの時間はみるみる増えていきます。

時間短縮法は人によって様々です。

Todoリストを工夫したり、
やるべきことに集中して、
明日できることを明日にまわしたり。

色々な本が出ていますよね。

私は集中力を高めるために常にタイマーを使いながら、
スタンディングデスクで原稿を作ったりしています。
さらに文字入力のスピードアップのために
親指シフトをトレーニング中です。

いつも楽しみながら前日の自分と競争する感じです。

一日にもっと色々なことがしたいので、
日々挑戦しています。

目の前のことを1秒でも短く終える方法を考える。

あなたは昨日の自分より
もっともっと時間を増やせます。
そのためにどんなことができますか。

この記事があなたの行動の変化につながれば幸いです。

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