セッションの感想をいただきました。 —- 自分の中にあるモヤモヤを全部大切にしてくれて、受け止めてくれて、一緒に感情を感じてくれて、寄り添ってくれて、とても心が軽くなりました。 以前、人に相談した時には物凄い・・・
「2019年1月」の記事一覧
ピラティス初体験〜脳の成長の話
ピラティス(Pilates)を 体験してきました。 場所は渋谷から7分くらい。 お友だちのあさみさちさんの 「My Pilates Studio」。 結論から言うと。 すごくいいので、 とにかく1回は体験すべし。 正直、ヨガの親戚くらいのものかと 思ってたけど、全然違ってたわw
その目標は夢中になれるか
その目標のため 今すぐ行動できるだろうか。 その目標を目指して 日々試行錯誤を重ねられるだろうか。 目標に満足するのではなく、 目標に向かう「行動」に 日々夢中になれるかが重要。 西た・・・
不確実な世界でコミットすべきこと
不確実な世界では 成果よりも試行錯誤に コミットすることが大事。 自分で決めたことをやれた。 その積み重ねが 自信と成果につながる。 西たかお心理カウンセラー/メンタルコーチ/瞑想指導/チ・・・
何度言ったらわかるの!怒りの無限ループ問題を解決するには
子育てはたいへんです。 特に小さいとき。 出かける時間になるとぐずったり。 壁中に落書きしたり。 食べ物の油でベタベタした手で そこらじゅうに触ったり。 そんなとき、 つい腹が立って、 怒りをぶつけながら 注意することが・・・