心理カウンセラー西たかおです。 昨日の瞑想会。 瞑想が初めての方も しっかりと深い瞑想状態に 入れたようです。 手足の感覚がなくなり、 時間の感覚や 場所の感覚もあやふや。 考えごともない。 それでい・・・
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疲れ果て自分を見失う日々から抜け出そう – 自然から学ぶ癒やしのヒント
心理カウンセラー西たかおです。 日本百名山の1つ 早池峰山（岩手）。 その麓にある、 横沢冷泉 静峰苑に 行ってまいりました。 聞こえてくるのは さらさらと流れる せせらぎの音。 せせらぎよりも控えめですが、 しとしとと 雨が葉っぱを叩く音も。 周囲を見渡すと 黄色から 鮮やかな赤まで、 さまざまに色づいた木々。 紅葉。 山々はもやに霞んで、 深い奥行きを感じさせます。
