「習慣」の記事一覧

先延ばし癖を改善するための3つの時間の使い方

習慣

心理カウンセラー 西たかおです。 やらなければいけないのに、 面倒くさいことや 苦手なこと。 ありますよね。 今日は面倒なことほど先に片づけるほうが良い、というお話です。 私は事務作業が好きではないのですが、 そんなとき・・・

一日を充実させる朝の過ごし方7ステップ

習慣

心理カウンセラー 西たかおです。 一日を健やかに、快適に過ごしたい。 だけど朝から眠いし、調子が悪い。 そんな方は結構いらっしゃると思います。 一日を快適に過ごすのにいちばん大切なのは、 一日の始まり、つまり朝の過ごし方・・・

お金が逃げていくNGワード

習慣

心理カウンセラー 西たかおです。 お金がほしいと言う人に限っていつも使っている 「言葉」があるのをご存知でしょうか。 もしあながたその言葉を使っていたら、 お金と縁がなくなってしまうかもしれません。 言葉はあなたの世界観・・・

夢を実現する学習環境のつくり方

習慣

理想的な学び方 メンターとなる先生と、仲間 心理カウンセラー 西たかおです。 今日は面談の仕事のあと、 カウンセリングの師と仲間の3人で勉強会を開きました。 理想的な学びの場を作りたくて、 私は自分から勉強会を開くことが・・・

新しい習慣、新しい自分をつくる−自分の枠を広げたければ人と会おう

習慣

プラチナセルフ・カウンセラー 西たかおです。 友人とお食事をしてきました。 その友人と会うのは1年半ぶりくらい。 大衆居酒屋でぷりぷりした焼き鳥(写真を撮り忘れた)を食べながらお話しをし、 その後スタバに移動してお話しをして、 気づいたら4時間近く話しっぱなしでした。 楽しかったです。 久しぶりの情報交換。 まったく違う世界にいるので、 お互いにとってとても刺激になったと思います。 そこで改めて気づいたのは、

仕事ばかりの人生で息がつまる−そんなあなたを自由にするスケジュールの作り方

習慣

プラチナセルフ・カウンセラー 西たかおです。 仕事、仕事、仕事。 スケジュールが仕事でいっぱい。 毎日残業だし。 時間がない。 最近休めていないし、 遊びにも行っていない。 スポーツクラブに週2日行くって決めたけど、 いつの間にか行かなくなっちゃった。 仕事は充実している気がするけど、 ほんとうに大切なことを忘れてる気がする。 わたしの人生、 これでいいのかな。 わたしってほんとうは どうしたいんだっけ...

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