ピラティス(Pilates)を 体験してきました。 場所は渋谷から7分くらい。 お友だちのあさみさちさんの 「My Pilates Studio」。 結論から言うと。 すごくいいので、 とにかく1回は体験すべし。 正直、ヨガの親戚くらいのものかと 思ってたけど、全然違ってたわw
「日常」の記事一覧
人生の自由度を高めるために、瞑想がどう役立つのか
瞑想と気づきの話。 瞑想指導に行った先。 就労継続支援B型施設でのできごと。 抱っこ抱っこ〜と、 赤ちゃんのフリをしては みんなに敬遠されている利用者が いました。 知的発達の遅れがある のはわかっていても、 周りの人は・・・
商売繁盛〜!十日戎から学ぶ「欲望」に正直な生き方
あなたは、 お金を稼ぎたい! 金のためにやってます。 ガッツリ儲けたい! という、欲望丸出しのタイプでしょうか。 それとも、 それは欲だよね。 我欲は良くない。 人のための奉仕が大事。 という、聖人のようなタイプでしょう・・・
脳の仕組みを使ったら、40年以上できなかったことがあっという間にできた話
突然ですが、 あなたはコレ、できますか。 私の手の写真ですw よく見ると、手の指の第一関節を曲げる。 という技です。 私は41年の人生の中で、コレが 一度もできたことがありませんでした。 できる人(妻)の真似をしても、 ・・・
平本あきお先生(イノベイティア)のドリームキックオフ2019
今日は平本あきお先生の17年続いている年始イベント。 ドリームキックオフ。 私はサポートスタッフでした。 歩く時期。 走る時期。 止まる時期。 前年の振り返りから流れを明らかにし、 今年1年の目標を立てていきます。 約1・・・
初詣の行列。1分も並ばずにお参りを済ませる方法。
初詣。 地元の大きなお寺や神社に行くと行列ができています。 車を停めるまでに数時間。 それから行列に並んで数時間。 並ぶことは常識。 日本人は小学校から並ぶことを学びます。 ほんとうに行儀よく並んでいます。 私も去年まで・・・
情報発信の苦手意識から解放された話
心理カウンセラー西たかおです。 最近の私。 情報発信を始めると 苦痛になって続けられなくなる問題で 困っておりました。 最初はノリノリで文章を書けます。 でも内容に自信がもてずに 徐々に正しさにこだわり始めま・・・
秘密のフットケアデトックスサロン「ホジョーニ」(柏市)
心理カウンセラー西たかおです。 先日、大阪で食い倒れた。 (倒れてないけど) 最近、寝不足で疲れ気味。 左のアキレス腱炎ぽいのは治ってきたけど、 そろそろ足回りのメンテナンスも必要。 というわけで、 今日は友人の ねもと かおり さんの フットケアデトックスサロン 「ホジョーニ」に行ってきました。