「悩み解決のヒント」の記事一覧

人生から無駄をなくすには

悩み解決のヒント

今日は仕事始めの方が多いかもしれません。 私もやることリストを新調して、 もりもりとやる気が上がっています。 もともと私。 引っ込み思案でひどい人見知り。 できそうなことはやるけど、 少しでもできなそうなことには手を出し・・・

覚悟の自殺はあるか

悩み解決のヒント 日常

心理カウンセラー西たかおです。   座間の事件で、 自殺サイトがときどき ニュースで話題になっています。   自殺というと、 「覚悟の自殺」を 思い浮かべる人が 多いかと思います。   自ら死を選んだ。 命を粗末した。 死ぬ勇気があるのなら・・・。   などなど。   もちろん、 命を大切にして欲しい。 生きて欲しい。   そういう思いから 出た言葉だとわかります。

現実とは◯◯である – 生きるのが苦痛でしかなかった私の人生を変えた気づき

悩み解決のヒント 瞑想 自分らしく生きる

心理カウンセラー西たかおです。   その昔。   チクショ〜ッ! 世の中イヤなことだらけだぁ〜ッッ!! 人間に生まれて損したぁ〜ッッッ!!!   と、やさぐれていた時期がありました。   仕事をしていましたが、 面白くはないし、 やりたいことでもない。   憂さ晴らしにネットゲームに ハマる日々。   見える景色は灰色。     そんな私が、 あることに気づいて 人生の方向転換。

不安はネガティブではないし、解消する必要もないというお話

家庭と子育て 悩み解決のヒント

心理カウンセラー西たかおです。   昨日は妻の美容院、 今日はマッサージ。   妻を駅まで送ったあと、 娘たちと楽しく過ごしています。       思い出すのは、 長女がまだ小さい頃。   私は子育てに自信が持てず、 不安だらけでした。   娘と二人きりにされると、 じわじわとネガティブに。     暑さ寒さの調節がわからん・・・ うんちをしたとき上手におむつ交換できるかな・・・ 食べ物を喉につまらせたらどうしようか・・・ 泣きやまないときどうしようか・・・ そもそも、自分にちゃんと子育てができるのかな・・・     などなど。     しかも、後からできていないことを 叱られたりするので、 不安が不安を呼んでどんよりとした気分にw     不安だからやらない、 という選択肢は持てません。     とりあえず無難に過ごしたい。     その一心で、 不安な点を妻に確認したり、 育児書を読んで準備。   そんな風にしてやり過ごしていました。     おかげさまで、 今はひとりでも平気どころか、 ひとりの方がマイペースにできて良い くらいの感じですけどねw     「不安」とどうつきあうか。     子育てに限らず、 気になるところですよね。

疲れ果て自分を見失う日々から抜け出そう – 自然から学ぶ癒やしのヒント

悩み解決のヒント 日常

心理カウンセラー西たかおです。   日本百名山の1つ 早池峰山(岩手)。   その麓にある、 横沢冷泉 静峰苑に 行ってまいりました。     聞こえてくるのは さらさらと流れる せせらぎの音。   せせらぎよりも控えめですが、 しとしとと 雨が葉っぱを叩く音も。     周囲を見渡すと 黄色から 鮮やかな赤まで、 さまざまに色づいた木々。   紅葉。   山々はもやに霞んで、 深い奥行きを感じさせます。

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