心理カウンセラー 西たかおです。 8月から地元柏市の就労移行支援B型「タムの木」で 瞑想を指導することになりました。 タムの木の利用者は主に知的障害者と視覚障害者、 それから精神障害者です。 朝礼と終礼前に瞑想を取り入れ・・・
「2017年7月」の記事一覧
(瞑想実践者向け)瞑想中の雑念が止まらないときの集中のコツ
心理カウンセラー 西たかおです。 今回は「瞑想したのにスッキリしない」を 防止する集中のコツをお伝えします。 毎日瞑想を続けていると、 集中できる日とできない日 があることに気づきます。 元気なときは早い段階で深い瞑想状・・・
今日は七夕。短冊にお願い事をするなら、叶う書き方をしよう
心理カウンセラー 西たかおです。 今日は七夕。 娘たちの保育園に行くと、 玄関の大きな竹に 園児たちの書いた短冊が たくさんぶら下がっていました。 長女のお願い事は 「まほうつかいになってみんなをよろこばせたい」 でした。 ちなみ昨年は 「おかねもちになる」 でしたw
私が妻に屋久島旅行をプレゼントした理由
心理カウンセラー 西たかおです。 今日から妻が屋久島旅行です。 羽田で一泊して早朝の飛行機に乗ります。 屋久島旅行は妻の誕生日プレゼントです。 誕生日プレゼントと言うと、 記念に残るモノや、 子どもの場合は欲しがっている・・・