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大きくても30センチほどのヤマメと、
その倍もあるサクラマスが、
もともとは同じ魚だということをご存じですか?

川での生存競争に敗れたヤマメの一部が、
餌を求めて海へと下り、
餌が豊富な海を回遊するうちに大型化したのが
サクラマスなんだそうです。

そのときは負けたように思えても、
自分で自分に見切りをつけなければ、
人生に「負け」なんてものは存在しません。

人と競うのではなく、
できることから少しずつ努力を重ね、
昨日の自分よりちょっとだけでも
成長しようと心がける。

そうすれば、いつの間にか、
サクラマスのようにグーンと
大きくなっているはずですよ。

心理カウンセラー 西たかおです。

今日は競争は人と競うのではなく、人との違いを伸ばすためにあるというお話しです。

競争に負けて落ち込んだり、
競争することに疲れてしまった…
ということがありますよね。

小さい頃は競争は遊びのひとつ。
勝ったり負けたりしながら、
身体の使い方やルールを学び、
自分自身や他人を学んだりします。

小学校に入る頃から、
競争は評価の対象となってしまいます。

テストの点数でとやかく言われたり、
通知表をつけられたり。

競争に破れることは、
すなわち敗北であり、
恥ずかしいことであり、
あってはならないことに
なってしまいます。

そんな環境で育ったら、
誰だって競争が嫌いになります。

競争に勝ち続けた人でも、
勉強やスポーツなど、
特定の競争に強かっただけ。

その人の苦手なこと、
例えば歌を歌わせてみたり、
絵を描かせてみると、
猛烈に拒否反応を示すでしょう。

なぜなら、
その人にとって、
できないことは敗北であり、
恥ずべきことだからです。

競争で敗北者のレッテルを
貼られることを恐れ、
挑戦できなくなってしまう人もいます。

これでは、何のために
競争させているんだ
という話になりますよね。

共存共栄が求められる時代に、
原始人のような生存競争の価値観で
評価してしまうのは
そもそも間違っているのです。

ひとりひとり違う性質があり、
違う環境で育っているのですから、
能力や興味に違いがあるのは当然のこと。

それを十把一からげに同じ物差しではかって
順位付けするのはどう考えても無理があります。

とはいえ、いまも古い価値観で
動いている人々が大勢います。

その中で、競争についてどう考えたら
つまらない争いで一喜一憂したり、
疲れずにやっていけるのでしょうか。

それは、

好きなことを伸ばすために競争を使う

ということです。

競争してもワクワクしないこと、
誰かに評価されると思うだけで
疲れるようなことは、
あなたにとって
嫌いだったり、
苦手なことのはずです。

(例外的に疲れ過ぎで
 好きなことが苦手になる
 ことがあります。
 そのお話は別の機会に。)

嫌いなことを続けたら疲れるのが
当然でしょう。

マイナス評価になるのを恐れるあまり、
マイナスをゼロに近づける努力をする
生活を続けていると、
そのうち疲れ果てて自分の人生を見失います。

だいたい、苦手なことを頑張ったところで、
現実的には平均点になる程度です。

それならば、
さっさとその競争から降りて、
自分の好きなことを伸ばしましょう。

好きなことであれば、
競争から学べるようになります。

あなたよりできる人がいれば
教えてもらえば良いのです。

高いレベルで楽しく切磋琢磨できます。

そうして磨かれたあなたの「好き」
平均点どころか、
人々に必要とされる突出した「個性」
なるでしょう。

自分が好きで得意なことを、
それが苦手な人のために与える。

自分が苦手でできないことは、
それが好きで得意な人から与えてもらう。

これが自然な在り方です。

共存共栄が求められる現代では、
競争は他人との優劣を競うものではありません。
他人と個性の違いを知り、
自分が好きなことをより伸ばすためのものなのです。

自然環境に目を向けると、
自然にできることしかしていません。
努力や頑張りなどなく、
自然にできたものを与え合うことで
成り立っていることに気づくでしょう。

苦手なことは人の手を借り、
得意なことを与える。

私たちも自然の一部です。
自然の在り方に従いましょう。

好きなことを伸ばすために競争を使う。

誰が何が得意で、
自分は何が得意なのか。
それを知る方法が競争です。

今日あなたは、
自分の「好き」を伸ばすために
何ができるでしょうか。

この記事があなたの行動の変化につながれば幸いです。

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心理カウンセラー/瞑想ファシリテーター
うつ、身近な人を亡くした方、ペットロス、家庭・育児、仕事、人間関係などの悩みを根本的に解決するカウンセリングを中心としたプログラムを提供しています。このブログでは日々を幸せに生きる心の持ち方や、心身の健康、習慣など、私自身の試行錯誤も含めて発信しています。1977年生まれの巳年蟹座B型。千葉県柏市出身。
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