心理カウンセラー 西たかおです。
子どもの限界を親が勝手に決めてしまう。
まだ小さいからこれはできないかな、と
挑戦する機会を与えなかったりする。
このようなことは結構多いと思います。
私自身、5歳の娘に対して
勝手に限界を設定していたことに気づきました。
私は毎日朝と晩の2回、30分の瞑想を続けています。
5歳の娘にも瞑想の手ほどきをしたことがあり、
時々一緒にやることがあります。
ただ、じっとしていられないだろうと
今までは5分程度にしていました。
今日、たまたま一緒にやりたいと言ってきたので、
試しに30分、一緒にやってみました。
瞑想を始めて数分。
隣でなんとなくゴソゴソ動いているような気配がします。
ただ、それも時間が経つと次第に落ち着いてきました。
そのうちに私自身が瞑想状態に入り30分。
無音になりました。
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タイマーで意識が戻ると、
娘は最初と同じ姿勢でじっとしていました。
おお〜〜
と、正直、感心してしまいました。
大人でも瞑想中じっとしていることが
苦手な方は多いです。
だから、5歳の女の子には無理だろうなと
思っていました。
それは、ただの思い込みでした。
5歳の女の子にも瞑想はできる。
少なくとも30分じっとしていることはできる。
小さなことかもしれませんが、
自分の思い込みに気づかされたできごとでした。
できるかできないか、
行動する前に親が勝手に決める必要はありませんね。
子どもがやりたがっていたら、
その意志を尊重すれば良いのです。
子どもには試行錯誤の機会を
できるだけ多くしてあげたいと思います。
誰だって、やる前から無理と言われたくはないですからね。
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誰もが人生を自由に創造し、人間らしい幸福と豊かさを最大限に経験できる世界を目指しています。うつや不安などの心理的な症状の解消。禁酒・禁煙・ダイエット。幸せな恋愛や結婚。人間関係の充実。受験・仕事・キャリア・起業の成功。夢を描く、夢を実現する。など、悩みを根本的に解決し、さらにその先の夢を自ら実現できるような支援をしています。このブログでは日々を幸せに生きる心の持ち方やコツを、私自身の試行錯誤も含めて発信しています。1977年生まれの巳年蟹座B型。千葉県柏市出身。