自信がなくても大丈夫-難しい状況でも迷わず自分で決める方法

アドバイスの中にも、
語らないアドバイスというものが
あるのではないか。

斎藤茂太（日本の精神科医、随筆家）

心理カウンセラー 西たかおです。

今日は自信がなくても迷うことなく自分で決める方法についてのお話しです。

ことあるごとに誰かに
何とかしてもらおうという人がいます。

例えば大学を決めるときであったり、
就職先を決めるとき。
結婚や転職などを決めるときも、
親のアドバイスに頼り続けています。

親が身近にいなければ、
身近な友人や彼氏などに決めてもらいます。

もちろん、それも生き方の一つです。
本人が幸せなら、それで良いのです。

ただ、人生を振り返ってみて、
物足りなさや、
心が満たされない感じがないでしょうか。

あなたは自分の人生を生きていると、
自信をもって言えますか。

もしノーだとしても、大丈夫。

この方法を知ったら、
自分の人生を生きることができるようになります。

それも今までにない自由さで。

その方法とは、

目の前の状況から直感的に決めること

です。

目の前の状況からあなたは
無言のアドバイスを受け取っています。

あなたの脳や身体は、
あなたがほんとうは何を望んでいるか
知っています。

直感とはその脳や身体の機能を
フルに活かすこと。
ですから直感的に決めた方が、
かえって正解に近づけます。

逆に問題になるのが、
頭の中の声です。

頭の中で自分に言い聞かせる声は、
たいてい誰かに言われたことでできています。

例えば、子どもの頃からの親の言葉です。

カウンセリングをしていると、
お子さんが自分に自信を持てず、
うまく自立できていないケースが
多くあります。

それは本人の問題ではありません。

原因は家庭によってそれぞれですが、
親が親離れできておらず
過干渉になってしまっている
ことが本当に多いです。

あなた、また失敗したらどうするの。
私が決めてやらないとダメなのよね。

と、いつも親が決めてしまうのです。

だから親が悪いかというと、
その親も過干渉を受けて
育っていたりするので、
誰が悪いとかんたんには言えません。

その親の声が頭のなかで
あなたにブレーキをかけ、
自信を失わせているのです。

そこで、あえて頭の声に従わず、
思い切って、
直感的に決めてしまいましょう。

その瞬間から、
あなたの人生は
登りのエスカレーターに乗ったように、
何があっても登り続けることになります。

なぜなら、自分で決めたからです。

自分で決めて手に入れた成功は
あなたのものですし、
失敗したとしても
成長の過程にすぎません。

この経験を繰り返すことで、
本物の自信が手に入ります。

誰かの意見で
成功させられていたり、
失敗させられていたのとは
根本的に違います。

目の前の状況から直感的に決めること。

あなたの脳や身体は
状況から無言のアドバイスを受け取っています。
ざわつく心の声に気づきながらも、
あえて自由に、直感的に決めてみてください。

自分で自分の生き方を選ぶその一歩から、
あなたの本当の人生が始まるのです。

この記事があなたの行動の変化につながれば幸いです。

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