逆境にあったときの心の持ち方

三月の風と
四月のにわか雨とが
五月の花をもたらす。

西洋のことわざ

心理カウンセラー 西たかおです。

今日は逆境にあったときの心の持ち方についてお話しします。

あなたは今までの人生で、
苦しい思いや、
困難なできごとを経験したことがありますか。

ほとんどの方は
イエスと答えるでしょう。

夢があり、
やりたいことがある人ほど、
数多くの困難や逆境を経験します。

なぜなら、
夢をかなえるためには、
今までの自分の限界を超えねばならないからです。

やりたいことがあるのに、
誰かに邪魔をされたり、
時間やお金がなくなったり、
自分自身の習慣や癖で目標を達成できなかったり、
なかなか実現しない時期があります。

逆境の最中にいるときは、
苦しくて、
先が見えなくて、
あきらめたくなるでしょう。

でも、立ち止まって休むことはしても、
あきらめる必要は全くありません。

行動を続ける限り、
あなたは日々夢に近づいているのです。

私たちは自然の摂理の中で生きています。
草木が風や雨によって成長し、強くなるように、
あなたもまた、逆境や困難によって強くなっていきます。

とはいえ、やはり苦しいですよね。

そんなときでも、
折れそうな心を支える方法があります。

それは、

未来で逆境について語る自分を想像すること

です。

逆境や困難の最中にいると、
自分が体験している苦しさを色々と解釈したくなるものです。

苦しい思いをして何になるのか。
もしかしたらやっても意味がないのだろうか…

そして挑戦をやめてしまいます。

でも、思い出してみてください。
あなたが経験した困難の意味は、
未来になって初めてわかったのではないでしょうか。

いまでこそ、
あの経験が自分を成長させた
と言えるでしょうけれど、
困難の最中にいるときは
ただ苦しかったのではありませんか。

想像してください。

あなたは逆境を乗り越え、
夢をかなえた未来にいます。

あなたは、
同じような夢を持ち、
もがいている人々の前にいます。

人々は期待に目を輝かせて、
あなたが話し始めるのを待っています。

あなたは、夢をかなえた今と、
その過程で逆境をいかに乗り越えたか、
その逆境はあなたにとって
どんな意味があったのかを話します。

その話によって、
人々に勇気と希望を与えるのです。

逆境や困難を乗り越えた先にあなたの夢があります。

今は前が見えない雨雲の中を歩いていても、
登りつづければ、
眩しい青空と美しい雲海が見下ろせる山頂にたどり着きます。
そのときの風景を夢見て、
行動を続けましょう。

未来で逆境について語る自分を想像すること。

あなたは今、さまざまな挑戦で困難を感じているでしょう。
その困難を将来、どのような形で語りたいですか。
そのために今、何ができるでしょうか。

この記事があなたの行動の変化につながれば幸いです。

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