依存関係とほんとうの愛情関係の違いはここにある

俗にいう不倫な恋愛関係が
真実の愛であることもありえます。
ただしそれは、
相手が今の結婚が間違いであったことを認め、
あなたと新しくやり直す気持ちを持っている場合です。

ジョセフ・マーフィー（アイルランド出身の宗教者、著述家）

心理カウンセラー 西たかおです。

今日は依存関係とほんとうの愛情関係についてお話しします。

夫婦喧嘩をしたり、お互いに不満を解消しないままでいると、
結婚が間違っていたと思うことがありますよね。

こんなはずじゃなかった。
彼はわかってくれない。
もっと幸せな結婚生活がしたかったのに…

冷え切った関係のまましばらく経つと
精神的には他人のようになってしまいます。

ちなみに私もなったことがあります（苦笑）
仲直りしましたけどね。

その状況で優しくしてくれる人が現れると
当然惹かれていきます。
そして一線を越えて不倫関係へ…

このパターンで離婚し、
不倫相手と結婚したとしても、
大抵はうまくいきません。

なぜでしょうか。

それは、
自分に不足した愛を受け取ること
ばかり考えているからです。

足りないものを
相手が与えてくれる間は良いでしょう。

しかし、相手が与えられなくなると、
今度は相手に対して不満を持つようになります。
そしてまた同じパターンで破綻するのです。

要するに相手次第で
自分の満足や不満足が決まってしまいます。
依存関係は互いに負担になりますから、
不安定で長続きしません。

長続きしているように見えても、
一方が我慢をしていることが多いのです。

では、依存関係ではない、
ほんとうの愛情関係とは何でしょうか。

できれば互いに満足した、
幸せな関係を築きたいですよね。
それを実現する方法があります。

それは、

見返りを求めず愛を与え合うこと

です。

このブログでは何度かお話ししていますが、
そもそも愛とは与えるもの。

お互いに愛を与え会う関係が
ほんとうの愛情関係なのです。

見返りを相手に求めるのではなく、
自分の内に見出すことです。

彼が何も与えてくれなくても、
わたしは彼に愛を与えている。

彼がいるから、
わたしは与えることができる。

彼がいるから、
わたしはさまざまな感情を体験できる。

ありがとう。

こんな風に考えることで、
あなたは自分を穏やかに満たすことができます。
あなたがあなた自身の満足を決めることになるのです。

お互いに見返りは求めず、
あなたが与え、彼も与えてくれる。
そういう関係が築けたとき、
あなたに幸せが訪れるでしょう。

これがほんとうの愛情関係です。

見返りを求めず愛を与え合うこと。

あなたは今日、どんな形で愛を与えるでしょうか。
愛を与えたとき、
あなたの内にどんな感情が生まれるでしょうか。

この記事があなたの行動の変化につながれば幸いです。

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