孤独を癒やす本当の人間関係のあり方

人生とは孤独であることだ。
誰も他の人を知らない。
みんなひとりぼっちだ。
自分ひとりで歩かねばならない。

ヘルマン・ヘッセ（ドイツの小説家、詩人、ノーベル文学賞受賞）

心理カウンセラー 西たかおです。

今日は孤独を癒やす人間関係のあり方についてお話しします。

人、世間の愛欲の中にありて
独り生まれ、独り死し、
独り去り、独り来たりて
行に当り、苦楽の地に至り趣く
身、自らこれを当くるに、有も代わる者なし

これは仏教の経典「無量寿経」の一部です。

意訳すると下記のようになるそうでうす。

「人は皆、世間の情にとらわれながら暮らしているけれど
結局は、独りで生まれ、独りで死に、独りで来て、独りで去るのである
人は皆、それぞれの行いによって、苦しい世界や楽しい世界に生まれて行く
全て自分自身がそれを受けて行くだけであり、誰も代わってくれる者はいない」

引用元: 仏説無量寿経の中の言葉から | 浄土真宗のこと

2000年も前の経典の中に
現代にも通じる
自己責任についての教えが
あることに驚きます。

自分を変えるのは自分。
自分を変えないのも自分。
何をしても結果を引き受けるのは自分自身。

人に囲まれていたとしても、
人間は本質的に孤独。

ではなぜ、人間関係があるのでしょうか。

孤独で自己責任の世界なら、
わざわざ煩わしい人間関係など要らない。

あなたはそう思われるかもしれません。

確かに人間関係は煩わしい一面はあります。
嫌な人、苦手な人がいるし、
面倒な頼み事をされるのはゴメンです。

職場の人間関係など
面倒でしかないかもしれません。

でも、それは、
ほんとうの人間関係を築けていないからです。

人間関係のあり方を知らないために、
主従関係が入れ替わるだけだったり、
緊張が続く疲れる関係となるのです。

その本質を知ることで、
煩わしさは癒やしに変わります。

人間関係の本質的なあり方。

それは、

相手を理解すること

です。

孤独を感じるのはなぜでしょうか。

私たちの感覚には無駄がなく、
「感じる」ことには意味があります。

痛みを感じるのは、
痛みの原因からあなたを守るため。

喜びを感じるのは、
喜びの原因にあなたを近づけるため。

孤独を感じるのは、
あなたに孤独であることを知らせて、
誰かとつながるためなのです。

一方、私たちは
本質的に孤独な存在です。

生まれるときも、
死ぬときも独り。

それだけではありません。

目に見える風景も、
聞こえる音も、
感じ方も、
考え方も、
人生経験も、
誰ひとりとして同じ人はいません。

したがって、
お互いを完全に理解し合うことはできません。

親子ですら互いに理解し合えないという
孤独を抱えているのです。

あなたも、
あなたの身近な人も、
あなたの大好きな人も、
あなたが大嫌いな人も、
あまねく人々が孤独を抱えながら
生きています。

みんな自分の幸せを願い、
より良く生きようとしているけれど、
互いに理解しあえない。

本質的な孤独を抱えながら、
一方で孤独のままではいられない。

これが人間です。

孤独感は、
理解されていない感覚から生まれます。

ですから、
お互いの孤独を癒やすには
お互いを理解することが必要なのです。

完全に理解し合うことはできないでしょう。

しかし、理解しようとするだけでも
孤独は癒やされます。

相手の目に見える風景を見、
聞こえる音を聞き、
感じ方、
考え方、
人生を知る。

評価する必要はありません。
ただ理解しようとする。
その関わりが相手を癒やします。

すると相手もあなたを理解し、
あなたを癒やすでしょう。

この世のあらゆる人々は孤独です。
理解されることを必要としています。

あなたが人々を理解すればするほど、
あなたを理解する人が増え、
癒やしの輪が広がっていくでしょう。

その癒やしの輪の中で、
あなたは孤独を感じることなく、
安心して人生を送れるようになるのです。

相手を理解すること。

あなたは孤独を抱えた人々の中にいます。
今日、その人々に対し、
どんなことができるでしょうか。

この記事があなたの行動の変化につながれば幸いです。

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